Šest tisuća koraka dnevno i lišeni ste velikog rizika od dijabetesa i metaboličkog sindroma. Rezultati su to istraživanja Veronice Colpani, Karen Oppermann i Poli Mare Spritzer objavljeni u časopisu Menopause.
Istraživanje je uključivalo oko 300 Brazilki između 45 i 72 koje su nosile pedometar za brojenje koraka napravljenih u danu. Zatim su im mjereni razina kolesterola i šećera u krvi te opseg struka kako bi se utvrdila abdominalna debljina, rizik od oboljenja od dijabetesa i metaboličkog sindroma, piše MSN.
Žene koje su napravile šest tisuća i više koraka smatraju se aktivnima, dok su žene koje su napravile manje koraka smatrane manje aktivnima. Zaključeno je da aktivne žene imaju znatno manji rizik od oboljenja od dijabetesa, pretilosti i metaboličkog sindroma.
